Voici comment se déroule ce type de formation :

• Ce type de forfait est idéal pour les gens qui ont une bonne discipline de pratiquer à tous les jours sans l'aide de personne.
• Je vous monte une séance de yoga thérapeutique adaptée à vos besoins.
• La première séance est une évaluation de vos besoins, je vous pose des questions, on teste des postures, selon vos forces et faiblesses, selon vos douleurs et limitations.
• Après cette rencontre, je vous monte une séance de yoga selon vos besoins du moment. Avec des postures, exercices de développement personnel, respiratoires, mudra, méditation.
• La deuxième rencontre quelques jours plus tard, je vous enseigne votre séance et vous la remet. S’il y a des ajustements à apporter, nous les faisons. C’est le temps de poser vos questions.
• On se voit ensuite un mois plus tard pour faire un suivi, amener des ajustements selon où vous êtes rendu dans votre vie. On pratique la séance adaptée.
• Je vous monte votre séance et laisse la clé de votre vie entre vos mains. La séance vous est remise sur papier, donc vous l’aurez avec vous.
• Vous pouvez m’appeler par la suite pour monter d’autres séances, quand vous êtes prêt.
• L’idéal, pour apporter un changement à long terme et en profondeur dans votre vie, est de pratiquer la même séance chaque jour entre 1 à 3 mois.