Le yoga est une approche de développement personnel qui a changé et transformé ma vie, par les postures, exercices respiratoires, la méditation et la philosophie. 

C’est rendu une nouvelle façon de vivre pour moi et fait partie de ma vie quotidienne. 

Le yoga m’apporte du courage, de la force intérieure, patience, résilience, paix intérieure, confiance en soi, ancrage, amélioration des relations avec soi-même et les autres. De plus :

- Il réduit les douleurs physiques

- Amène une détente

- Amélioration de la qualité du sommeil

- Diminution de l’agitation mentale et du stress

Il permet d’accueillir la vie, les évènements comme ils se doivent et également d’apprendre le détachement et le lâcher-prise. Ceci permet de laisser la vague de la vie circuler en nous-même et de vivre dans moins de souffrance.

Il m’a appris à surmonter mes peurs, craintes, doutes pour foncer dans la vie avec sérénité.

Tout dépendra de vous 😊

C’est un moment et un cadeau tellement précieux de prendre soin de son corps, mental, émotions et son âme.